Leirin hinta on

2hh majoituksessa 169€ per osallistuja

1hh majoituksessa 199€ per osallistuja

 

Hinta sisältää:

• Majoituksen hotellitasoisissa huoneissa täysylläpidolla sekä kaiken leirin ohjelman. 
• Täysylläpitoon kuuluu lounas sekä päivällinen lauantaina ja aamiainen sekä lounas sunnuntaina.
• Lauantaille voi 5,30€ lisämaksusta ostaa myös iltapalan Pajulahden ravintolasta. 
• Hotellitason huoneissa on jääkaapit, pakastimet sekä vedenkeitin.
   

Ilmoitathan majoituskaverisi nimen info@fitnessverkosto.fi.
Mikäli sinulla ei ole majoituskaveria valmiina, sijoitamme sinut samaan huoneeseen samaa sukupuolta olevan leiriläisen kanssa.

 

Lauantai 7.6.

9-10 Luento: Oikeanlaisen kilpailuasun löytäminen, sovitus ja tilaaminen 

Saara Aura, auditorio

 

10.15-12 Ohjattu kuntosaliharjoitus, ryhmä 1

Clarissa Pajukoski, kuntosali

 

10.15-12 Ohjattu poseerausharjoitus, ryhmä 2

Maija Jouhki, tanssistudio

 

12-13.30 Lounas ravintolassa

 

13.30-15 Luento, Fitnessvastaanotto,

 Juho ja Theo, auditorio

 

15-15.30 Majoittuminen

 

16-17.30 Ohjattu kuntosaliharjoitus, ryhmä 2

Clarissa Pajukoski, kuntosali

 

16-17.30 Ohjattu poseerausharjoitus, ryhmä 1

Maija Jouhki, tanssistudio

 

17.30-18.30 Päivällinen ravintolassa

 

19-20 Kehonhuollon merkitys fitnessurheilijalle ja harjoituksia 

fysioterapeutti Marika Rantala, Nikulahalli

 

20-22 Rantasauna ja uinti

 

Sunnuntai 8.6.
 

7.15-9 Aamiainen ravintolassa

 

9-10 Luento, Voimaharjoittelun vallankumous, tehokkaimmat metodit kilpailuun valmistautumiseen

Ville Isola, auditorio

 

10-11.30 Ohjattu kuntosaliharjoitus, ryhmä 2

Ilpo Eloranta, kuntosali

 

10-11.30 Fitness Challenge -workshop, ryhmä 1

Riina Kivikoski, Nikula 4

 

11-12 Lounas ravintolassa

 

Ennen klo 12 Majoitusten luovutus

 

12.45-14.15 Ohjattu kuntosaliharjoitus, ryhmä 1

Ilpo Eloranta, kuntosali

 

12.45-14.15 Fitness Challenge -workshop, ryhmä 2

Riina Kivikoski, Nikula 4